3.8 km | 00:19:40 | 05:07/km日期: 2022-02-22 19:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'16" / 05'05" / 04'47" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'21") | 759 / 759 |
2 | | 05'23" (+00'36") | 727 / 1487 |
3 | | 04'47" | 795 / 2282 |
4 | | 04'53" (+00'06") | 814 / 3097 |
5 | | 05'26" (+00'39") | 747 / 3844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'05" | 00:10'21" |
3 | 04'47" | 00:15'08" |
3.8 | 09'58" | 00:23'33" |