7.0 km | 00:36:55 | 05:15/km日期: 2022-02-22 07:12 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'11" / 04'56" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'23") | 968 / 3968 |
| 5 | | 05'18" (+00'22") | 34 / 4003 |
| 6 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5003 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 6003 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 7003 |
| 9 | | 02'26" | 8 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 05'15" | 00:16'09" |
| 4 | 05'19" | 00:21'28" |
| 5 | 05'19" | 00:26'47" |
| 6 | 05'11" | 00:31'58" |
| 7 | 04'56" | 00:36'54" |
| 7.0 | 02'45" | 00:36'56" |
ricky tseng 說推
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