7.8 km | 00:39:03 | 04:59/km日期: 2022-02-18 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'42" / 04'46" / 04'53" / 04'45" / 05'07" / 05'04" / 05'16" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'51") | 815 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'46" | 00:09'28" |
| 3 | 04'53" | 00:14'21" |
| 4 | 04'45" | 00:19'06" |
| 5 | 05'07" | 00:24'13" |
| 6 | 05'04" | 00:29'17" |
| 7 | 05'16" | 00:34'33" |
| 7.8 | 05'32" | 00:39'04" |
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