3.6 km | 01:06:08 | 18:33/km日期: 2022-02-18 16:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 24'24" / 12'04" / 17'53" / 17'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'24" (+12'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'52" (+05'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'51" (+08'47") | 564 / 3564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'24" | 00:24'24" |
2 | 12'04" | 00:36'28" |
3 | 17'53" | 00:54'21" |
3.6 | 17'33" | 01:04'16" |