5.1 km | 00:34:29 | 06:49/km日期: 2021-05-12 19:04 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'23" / 06'42" / 06'30" / 06'30" / 06'18" / 19'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
2 | | 06'52" (+00'21") | 1001 / 2001 | 173 / 84 |
3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3002 | 173 / 86 |
4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4002 | 175 / 85 |
5 | | 06'31" | 1002 / 5005 | 176 / 86 |
6 | | 04'51" | 51 / 5056 | 184 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'42" | 00:14'05" |
3 | 06'30" | 00:20'35" |
4 | 06'30" | 00:27'05" |
5 | 06'18" | 00:33'23" |
5.1 | 19'19" | 00:34'29" |