6.1 km | 00:36:39 | 05:59/km日期: 2015-06-26 20:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 06'28" / 06'08" / 05'49" / 05'33" / 04'40" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'07") | 118 / 6118 |
一個概念有動就好^_^
慢慢跑也開心^_^
別讓速度限制了自己^_^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 411.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'28" | 00:13'49" |
| 3 | 06'08" | 00:19'57" |
| 4 | 05'49" | 00:25'46" |
| 5 | 05'33" | 00:31'19" |
| 6 | 04'40" | 00:35'59" |
| 6.1 | 05'45" | 00:36'40" |
留言 
展開計圈分析
