10.0 km | 02:50:24 | 17:01/km日期: 2021-12-31 08:30 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'40" / 15'10" / 18'58" / 16'24" / 17'33" / 13'13" / 06'45" / 14'26" / 14'00" / 42'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+08'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'58" (+12'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+09'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'32" (+10'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+07'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" (+07'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 42'10" (+35'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+01'45") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 15'10" | 00:26'50" |
| 3 | 18'58" | 00:45'48" |
| 4 | 16'24" | 01:02'12" |
| 5 | 17'33" | 01:19'45" |
| 6 | 13'13" | 01:32'58" |
| 7 | 06'45" | 01:39'43" |
| 8 | 14'26" | 01:54'09" |
| 9 | 14'00" | 02:08'09" |
| 10 | 42'53" | 02:51'02" |
| 10.0 | 08'43" | 02:51'07" |
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