10.1 km | 01:20:44 | 08:01/km日期: 2022-02-16 18:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'52" / 09'24" / 09'16" / 09'18" / 08'54" / 09'13" / 05'35" / 06'08" / 06'19" / 06'21" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+03'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'58" (+01'24") | 59 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'24" | 00:19'16" |
3 | 09'16" | 00:28'32" |
4 | 09'18" | 00:37'50" |
5 | 08'54" | 00:46'44" |
6 | 09'13" | 00:55'57" |
7 | 05'35" | 01:01'32" |
8 | 06'08" | 01:07'40" |
9 | 06'19" | 01:13'59" |
10 | 06'21" | 01:20'20" |
10.1 | 07'01" | 01:20'45" |