8.0 km | 00:50:42 | 06:18/km日期: 2022-02-16 17:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'11" / 06'21" / 06'18" / 06'22" / 06'27" / 06'18" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'46" (+06'35") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'11" | 00:18'35" |
4 | 06'21" | 00:24'56" |
5 | 06'18" | 00:31'14" |
6 | 06'22" | 00:37'36" |
7 | 06'27" | 00:44'03" |
8 | 06'18" | 00:50'21" |
8.0 | 12'53" | 00:50'43" |