馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃肇璟 台中
    ID 429176
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃肇璟
    5.8 km | 01:08:45 | 11:51/km
    日期: 2022-02-16 05:29 - 地點: 大甲～竹南 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 10'46" / 10'47" / 10'47" / 10'42" / 11'10" / 14'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		10'42" (+00'03")487 / 487
    2
    05'24"  (10'37")
    		10'39"506 / 994
    3
    05'16"  (15'53")
    		10'42" (+00'03")491 / 1485
    4
    05'31"  (21'24")
    		10'52" (+00'13")507 / 1993
    5
    05'25"  (26'49")
    		10'42" (+00'03")505 / 2498
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (32'10")
    		10'41" (+00'02")500 / 2999
    7
    05'16"  (37'26")
    		10'44" (+00'05")490 / 3489
    8
    05'36"  (43'02")
    		10'53" (+00'14")513 / 4003
    9
    05'32"  (48'34")
    		11'07" (+00'28")497 / 4500
    10
    05'38"  (54'12")
    		11'12" (+00'33")502 / 5003
    11
    06'44"  (01:00'56")
    		13'33" (+02'54")496 / 5499
    12
    04'46"  (01:05'42")
    		16'16" (+05'37")292 / 5792
    台中
    黃肇璟
    · 留言
    台中
    黃肇璟
    · 留言

    週三清晨的大甲～竹南間上班晨間運動。

    PS:
    今日來竹南大衆醫院支援放射科作業。

    2月累積里程 : 413.63 km
    Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago
    楊福仁, 林捷明 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    我 早安，週三580晨運愉快。
    2022-02-16 08:24 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～晨運愉快😀
    2022-02-16 09:00 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好！活力滿滿，運動精神爽
    2022-02-16 09:07 ·
     1 個人推
    黃可晨 肇璟哥早安，醫護工作辛苦您了
    2022-02-16 09:24 ·
     1 個人推
    王裕政 黃大哥天天戰鬥力十足
    2022-02-16 09:28 ·
     1 個人推
    曾文吉 黃兄早安，運動愉快👍
    2022-02-16 09:34 ·
     1 個人推
    阿丹 早安安，工作順心運動愉快呦~
    2022-02-16 10:18 ·
     1 個人推
    蔡信賢 璟叔叔：早安唷～運動愉快👍。
    2022-02-16 10:33 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2022-02-16 10:52 ·
    張清榮 午安，週三跑步運動愉快，動動開心好心情，加油
    2022-02-16 11:21 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，週三節運動愉快✌️
    2022-02-16 12:24 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！晨運愉快！
    2022-02-16 13:17 ·
     1 個人推
    陳達鈴 黃大哥午安
    晨運愉快
    2022-02-16 17:22 ·
     1 個人推
    廖宗義 熱愛運動又有愛心再給您一個讚！
    2022-02-16 18:27 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 大哥！早上運動愉快
    2022-02-16 21:27 ·
     1 個人推
    王阿宏 技能在身就是讚
    大哥好棒🥰
    2022-02-16 22:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'46"00:10'46"
    210'47"00:21'33"
    310'47"00:32'20"
    410'42"00:43'02"
    511'10"00:54'12"
    5.814'30"01:05'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :