8.2 km | 00:45:00 | 05:29/km日期: 2022-02-15 18:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'27" / 05'28" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'03" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'48") | 831 / 831 |
2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 1831 |
3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2831 |
4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 3831 |
5 | | 05'44" (+00'32") | 607 / 4438 |
6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 5438 |
7 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6438 |
8 | | 05'12" | 775 / 7214 |
9 | | 05'09" | 969 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'39" | 00:11'32" |
3 | 05'27" | 00:16'59" |
4 | 05'28" | 00:22'27" |
5 | 05'36" | 00:28'03" |
6 | 05'27" | 00:33'30" |
7 | 05'18" | 00:38'48" |
8 | 05'03" | 00:43'51" |
8.2 | 05'37" | 00:44'53" |