5.2 km | 00:30:22 | 05:53/km日期: 2022-02-12 09:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'30" / 06'34" / 07'39" / 05'59" / 05'03" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'13") | 281 / 1281 |
3 | | 14'12" (+09'42") | 64 / 1346 |
4 | | 04'35" (+00'05") | 237 / 1584 |
5 | | 14'21" (+09'51") | 77 / 1661 |
6 | | 07'19" (+02'49") | 1000 / 2661 |
7 | | 06'24" (+01'54") | 1000 / 3661 |
8 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 4661 |
9 | | 04'36" (+00'06") | 497 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 06'34" | 00:11'04" |
3 | 07'39" | 00:18'43" |
4 | 05'59" | 00:24'42" |
5 | 05'03" | 00:29'45" |
5.2 | 03'52" | 00:30'22" |