馬克許 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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1.2 km | 00:04:49 | 03:54/km

日期: 2015-06-25 19:24 - 卡路里: 80 Cal - 總步數: 882 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 03'54" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'36"

(01'36")

03'51" (+00'01")

415 / 415

183 / 141

2

01'35"

(03'11")

03'56" (+00'06")

400 / 815

185 / 136

3

01'36"

(04'47")

03'50"

417 / 1232

182 / 142

4

00'04"

(04'51")

09'47" (+05'57")

6 / 1239

30 / 340

1.2km每圈配速96"

6月累積里程 : 217.93 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

溫文豐, Johnny Yu 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
1.2	03'56"	00:04'49"

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