10.1 km | 01:03:40 | 06:18/km日期: 2022-02-15 06:08 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 06'17" / 06'14" / 06'06" / 06'13" / 05'48" / 05'32" / 06'03" / 06'07" / 07'24" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 25'29" (+19'58") | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.94 km Nike Pegasus 37 累積 :
1268.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'17" | 00:13'23" |
3 | 06'14" | 00:19'37" |
4 | 06'06" | 00:25'43" |
5 | 06'13" | 00:31'56" |
6 | 05'48" | 00:37'44" |
7 | 05'32" | 00:43'16" |
8 | 06'03" | 00:49'19" |
9 | 06'07" | 00:55'26" |
10 | 07'24" | 01:02'50" |
10.1 | 07'14" | 01:03'33" |