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    Lungyisir Tseng 基隆
    ID 71697
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    Lungyisir Tseng
    3.9 km | 00:27:35 | 07:09/km
    日期: 2022-02-14 08:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 07'00" / 06'57" / 33'18" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59" (+00'03")1000 / 1000
    2
    06'56"  (13'56")
    		06'56"1000 / 2000
    3
    07'47"  (21'44")
    		07'47" (+00'51")1000 / 3000
    4
    05'51"  (27'35")
    		06'48" 858 / 3858
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 238.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 和 Yi Chia Tsao 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    206'57"00:13'57"
    333'18"00:47'15"
    3.906'55"00:53'12"

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