14.6 km | 01:25:11 | 05:50/km日期: 2022-02-13 10:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'53" / 06'08" / 06'29" / 06'19" / 06'08" / 05'58" / 06'05" / 05'12" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'35" | 00:11'50" |
3 | 05'30" | 00:17'20" |
4 | 05'25" | 00:22'45" |
5 | 05'31" | 00:28'16" |
6 | 05'30" | 00:33'46" |
7 | 05'53" | 00:39'39" |
8 | 06'08" | 00:45'47" |
9 | 06'29" | 00:52'16" |
10 | 06'19" | 00:58'35" |
11 | 06'08" | 01:04'43" |
12 | 05'58" | 01:10'41" |
13 | 06'05" | 01:16'46" |
14 | 05'12" | 01:21'58" |
14.6 | 05'38" | 01:25'11" |