3.0 km | 00:12:29 | 04:09/km日期: 2022-02-12 22:52 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'44" / 04'18" / 04'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+02'16") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.74 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'18" | 00:08'02" |
| 3 | 04'25" | 00:12'27" |
| 3.0 | 05'39" | 00:12'29" |
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