9.6 km | 01:06:39 | 06:55/km日期: 2022-02-12 09:38 - 平均心率: 84 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'45" / 02'20" / 02'03" / 01'31" / 02'50" / 03'35" / 02'22" / 02'33" / 20'19" / 30'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+08'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'19" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'50" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'34" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'21" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'32" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'19" (+18'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 30'37" (+29'06") | 618 / 9618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 02'20" | 00:12'05" |
3 | 02'03" | 00:14'08" |
4 | 01'31" | 00:15'39" |
5 | 02'50" | 00:18'29" |
6 | 03'35" | 00:22'04" |
7 | 02'22" | 00:24'26" |
8 | 02'33" | 00:26'59" |
9 | 20'19" | 00:47'18" |
9.6 | 30'38" | 01:06'15" |