5.2 km | 00:40:03 | 07:40/km日期: 2022-02-12 06:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'15" / 07'59" / 07'11" / 06'43" / 07'25" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'03") | 82 / 1082 |
3 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 2082 |
4 | | 08'39" (+01'52") | 19 / 2101 |
5 | | 07'47" (+01'00") | 256 / 2357 |
6 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3357 |
7 | | 06'47" | 158 / 3516 |
8 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 4516 |
9 | | 07'17" (+00'30") | 406 / 4923 |
10 | | 06'58" (+00'11") | 295 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'59" | 00:17'14" |
3 | 07'11" | 00:24'25" |
4 | 06'43" | 00:31'08" |
5 | 07'25" | 00:38'33" |
5.2 | 06'23" | 00:39'57" |