17.5 km | 01:45:09 | 06:01/km日期: 2022-02-11 16:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'28" / 06'15" / 05'27" / 12'09" / 05'24" / 05'43" / 05'40" / 07'42" / 05'33" / 05'18" / 05'27" / 05'25" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 432.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'16" | 00:10'56" |
3 | 05'16" | 00:16'12" |
4 | 05'16" | 00:21'28" |
5 | 05'16" | 00:26'44" |
6 | 05'28" | 00:32'12" |
7 | 06'15" | 00:38'27" |
8 | 05'27" | 00:43'54" |
9 | 12'09" | 00:56'03" |
10 | 05'24" | 01:01'27" |
11 | 05'43" | 01:07'10" |
12 | 05'40" | 01:12'50" |
13 | 07'42" | 01:20'32" |
14 | 05'33" | 01:26'05" |
15 | 05'18" | 01:31'23" |
16 | 05'27" | 01:36'50" |
17 | 05'25" | 01:42'15" |
17.5 | 06'15" | 01:45'09" |