陳信傑 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳信傑台南
ID 53394

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4.1 km | 00:23:54 | 05:50/km

日期: 2015-06-24 05:46 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'50" / 05'43" / 05'45" / 06'03" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'33")

05'42"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'17")

05'44" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'21")

06'03" (+00'21")

1000 / 4000

5

00'33"

(23'54")

05'43" (+00'01")

96 / 4096

6月累積里程 : 214.55 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 鄭志達和其他 8 人說推

·

郭文全 A大早安~~

2015-06-24 08:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'45"	00:17'18"
4	06'03"	00:23'21"
4.1	05'40"	00:23'54"

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