6.9 km | 00:53:22 | 07:44/km日期: 2022-02-11 08:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'44" / 06'14" / 06'11" / 06'00" / 06'13" / 06'03" / 15'32" / 00'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 1000 | 184 / 79 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2001 | 188 / 83 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1001 / 3002 | 186 / 84 |
4 | | 06'05" | 1001 / 4003 | 187 / 87 |
5 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 5004 | 187 / 83 |
6 | | 06'05" | 1002 / 6007 | 187 / 87 |
7 | | 17'14" (+11'09") | 888 / 6895 | 176 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.94 km 母子鱷魚 跟上來-黃 累積 :
1314.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'14" | 00:12'58" |
3 | 06'11" | 00:19'09" |
4 | 06'00" | 00:25'09" |
5 | 06'13" | 00:31'22" |
6 | 06'03" | 00:37'25" |
7 | 15'32" | 00:52'57" |
6.9 | -4'00" | 00:53'22" |