11.7 km | 01:14:40 | 06:24/km日期: 2022-02-10 20:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'00" / 06'25" / 07'06" / 06'28" / 06'17" / 06'01" / 05'48" / 05'59" / 07'24" / 05'43" / 06'44" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" | 664 / 11664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'25" | 00:13'25" |
| 3 | 07'06" | 00:20'31" |
| 4 | 06'28" | 00:26'59" |
| 5 | 06'17" | 00:33'16" |
| 6 | 06'01" | 00:39'17" |
| 7 | 05'48" | 00:45'05" |
| 8 | 05'59" | 00:51'04" |
| 9 | 07'24" | 00:58'28" |
| 10 | 05'43" | 01:04'11" |
| 11 | 06'44" | 01:10'55" |
| 11.7 | 05'38" | 01:14'40" |
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