5.5 km | 00:38:11 | 06:55/km日期: 2022-02-10 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'52" / 06'54" / 10'30" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'13") | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 06'52" | 00:20'43" |
| 4 | 06'54" | 00:27'37" |
| 5 | 10'30" | 00:38'07" |
| 5.5 | 07'59" | 00:42'13" |
留言 
