8.0 km | 01:03:21 | 07:54/km日期: 2022-01-20 17:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'04" / 06'33" / 06'35" / 09'57" / 10'08" / 10'33" / 127'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 | 171 / 88 |
2 | | 06'31" (+00'20") | 1001 / 2002 | 176 / 86 |
3 | | 06'11" | 1001 / 3004 | 176 / 91 |
4 | | 06'36" (+00'25") | 1001 / 4006 | 174 / 86 |
5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5007 | 173 / 87 |
6 | | 09'59" (+03'48") | 1000 / 6007 | 133 / 75 |
7 | | 10'07" (+03'56") | 1000 / 7008 | 135 / 73 |
8 | | 10'46" (+04'35") | 994 / 8002 | 122 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'04" | 00:19'12" |
4 | 06'33" | 00:25'45" |
5 | 06'35" | 00:32'20" |
6 | 09'57" | 00:42'17" |
7 | 10'08" | 00:52'25" |
8 | 10'33" | 01:02'58" |
8.0 | 127'46" | 01:03'21" |