8.4 km | 01:35:19 | 11:19/km日期: 2022-02-09 07:42 - 平均心率: 87 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 281'16" / 00'02" / 05'10" / 27'22" / 00'04" / 257'23" / 00'03" / 01'01" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'11" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'20" (+04'34") | 415 / 8415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 291.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 281'16" | 04:41'16" |
2 | 00'02" | 04:41'18" |
3 | 05'10" | 04:46'28" |
4 | 27'22" | 05:13'50" |
5 | 00'04" | 05:13'54" |
6 | 257'23" | 09:31'17" |
7 | 00'03" | 09:31'20" |
8 | 01'01" | 09:32'21" |
8.4 | 07'37" | 09:35'31" |