8.0 km | 01:03:11 | 07:52/km日期: 2022-02-09 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 07'13" / 07'04" / 07'34" / 08'21" / 07'22" / 07'10" / 11'03" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'03" (+03'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'53" (+03'49") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'13" | 00:14'26" |
3 | 07'04" | 00:21'30" |
4 | 07'34" | 00:29'04" |
5 | 08'21" | 00:37'25" |
6 | 07'22" | 00:44'47" |
7 | 07'10" | 00:51'57" |
8 | 11'03" | 01:03'00" |
8.0 | 11'04" | 01:03'12" |