8.0 km | 00:45:52 | 05:42/km日期: 2022-02-08 17:57 - 地點: 麥帥-南湖大橋-麥帥 - 平均心率: 155 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'27" / 05'25" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2001 | 176 / 96 |
3 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 3004 | 176 / 100 |
4 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 4006 | 178 / 97 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5007 | 177 / 99 |
6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6007 | 173 / 98 |
7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7008 | 175 / 103 |
8 | | 05'27" | 1002 / 8011 | 175 / 104 |
9 | | 05'33" (+00'06") | 27 / 8038 | 173 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.57 km 母子鱷魚 蚵技Y拖 (宿) 累積 :
945.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'49" | 00:11'44" |
3 | 05'37" | 00:17'21" |
4 | 05'42" | 00:23'03" |
5 | 05'38" | 00:28'41" |
6 | 05'44" | 00:34'25" |
7 | 05'27" | 00:39'52" |
8 | 05'25" | 00:45'17" |
8.0 | 15'04" | 00:45'52" |