7.3 km | 02:07:20 | 17:32/km日期: 2022-02-06 15:28 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'44" / 14'33" / 13'36" / 17'11" / 19'48" / 19'25" / 23'43" / 20'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'11" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'47" (+06'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'25" (+05'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'42" (+10'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'59" (+07'22") | 260 / 7260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 14'33" | 00:28'17" |
3 | 13'36" | 00:41'53" |
4 | 17'11" | 00:59'04" |
5 | 19'48" | 01:18'52" |
6 | 19'25" | 01:38'17" |
7 | 23'43" | 02:02'00" |
7.3 | 20'57" | 02:07'27" |