5.0 km | 00:34:19 | 06:49/km日期: 2022-02-06 15:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 06'42" / 06'52" / 10'01" / 07'12" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'10") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'42" | 00:13'37" |
3 | 06'52" | 00:20'29" |
4 | 10'01" | 00:30'30" |
5 | 07'12" | 00:37'42" |
5.0 | 06'44" | 00:37'53" |