2.2 km | 00:12:08 | 05:25/km日期: 2022-02-05 10:33 - 地點: 頭城國小 - 平均心率: 149 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2146 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'16" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 1002 / 1002 | 175 / 104 |
2 | | 05'20" | 1002 / 2004 | 177 / 105 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 231 / 2236 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.57 km 母子鱷魚 蚵技神速(出差) 累積 :
817.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'16" | 00:10'40" |
2.2 | 06'12" | 00:12'08" |