5.3 km | 01:17:42 | 14:45/km日期: 2022-02-05 13:41 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 15'00" / 15'32" / 16'29" / 15'29" / 12'02" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'31" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'28" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 15'32" | 00:30'32" |
| 3 | 16'29" | 00:47'01" |
| 4 | 15'29" | 01:02'30" |
| 5 | 12'02" | 01:14'32" |
| 5.3 | 11'59" | 01:17'43" |
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