Nick Yen 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Yen 基隆
ID 584315

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24.8 km | 08:15:09 | 19:56/km

日期: 2022-02-04 13:57 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'45"

(36'45")

1.63 (-40.23)

999 / 999

2

01:02'37"

(01:39'22")

0.96 (-40.90)

1002 / 2002

3

32'34"

(02:11'56")

1.84 (-40.02)

997 / 2999

4

22'43"

(02:34'39")

2.66 (-39.20)

1005 / 4004

5

07'31"

(02:42'10")

11.76 (-30.10)

1472 / 5477

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'09"	00:37'09"
2	62'13"	01:39'22"
3	32'47"	02:12'09"
4	22'30"	02:34'39"
5	04'07"	02:38'46"
6	06'16"	02:45'02"
7	02'01"	02:47'03"
8	01'00"	02:48'03"
9	00'45"	02:48'48"
10	00'46"	02:49'34"
11	00'47"	02:50'21"
12	00'44"	02:51'05"
13	00'47"	02:51'52"
14	00'49"	02:52'41"
15	02'40"	02:55'21"
16	20'06"	03:15'27"
17	57'18"	04:12'45"
18	05'57"	04:18'42"
19	04'14"	04:22'56"
20	03'47"	04:26'43"
21	02'30"	04:29'13"
22	109'45"	06:18'58"
23	10'44"	06:29'42"
24	25'32"	06:55'14"
24.8	94'13"	08:14'01"

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