8.4 km | 00:44:09 | 05:15/km日期: 2022-02-04 07:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'44" / 05'52" / 05'43" / 05'28" / 05'07" / 04'49" / 05'04" / 05'17" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'32") | 395 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.29 km 3代Y拖- 藍天使2 累積 :
1177.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'52" | 00:10'36" |
3 | 05'43" | 00:16'19" |
4 | 05'28" | 00:21'47" |
5 | 05'07" | 00:26'54" |
6 | 04'49" | 00:31'43" |
7 | 05'04" | 00:36'47" |
8 | 05'17" | 00:42'04" |
8.4 | 05'15" | 00:44'09" |