sita(蚯蚓) 2012/05/02 訓練日誌

sita(蚯蚓) 台北市
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sita(蚯蚓)

4.4 km | 00:32:30 | 07:21/km

日期: 2012-05-02 06:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'26" / 07'19" / 06'50" / 07'39" / 07'45" /

昨晚實在太熱，就沒去跑步，想說早點睡來晨跑。不過起得還是不夠早，六點才睜開眼睛，起跑時太陽躲在雲後,照理說很適合跑步,但不知為何跑起來一整個沒幹勁,速度比前天在大太陽還要慢上許多,來到預定的收工時間只勉強跑完兩圈~~~

5月累積里程 : 111.08 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee 和 yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'19"	00:14'45"
3	06'50"	00:21'35"
4	07'39"	00:29'14"
4.4	07'45"	00:32'30"

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