陳志峰 2022/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳志峰台中
ID 616083

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5.3 km | 00:27:41 | 05:12/km

日期: 2022-02-03 09:24 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'00" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'59"

1001 / 1001

2

05'15"

(10'15")

05'16" (+00'17")

996 / 1998

3

05'15"

(15'30")

05'16" (+00'17")

995 / 2993

4

05'13"

(20'43")

05'11" (+00'12")

1005 / 3999

5

05'16"

(25'59")

05'12" (+00'13")

1009 / 5009

6

01'35"

(27'34")

05'20" (+00'21")

296 / 5305

2月累積里程 : 10.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'20"	00:10'20"
3	05'14"	00:15'34"
4	05'13"	00:20'47"
5	05'12"	00:25'59"
5.3	05'10"	00:27'34"

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