淘氣娃 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣娃台北市
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122.5 km | 09:50:28 | 12.4 km/h

日期: 2015-06-19 04:19 - 總爬升: 1639 m - 卡路里: 3749 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

基本訓練

6月累積里程 : 612.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

David, Thomas Peng 和其他 6 人說推

·

David 晚安佳節愉快@

2015-06-20 20:51 ·

淘氣娃這週休息準備27日騎上武嶺啦

2015-06-23 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	-9.6 %
2	25.0	9.0 %
3	21.8	-2.4 %
4	29.3	-2.3 %
5	29.5	2.7 %
6	28.1	-3.6 %
7	28.8	-3.5 %
8	28.8	4.4 %
9	26.5	3.0 %
10	17.1	10.0 %
11	15.7	21.0 %
12	53.7	-6.4 %
13	3.1	9.6 %
14	12.6	4.5 %
15	10.8	6.9 %
16	12.1	5.9 %
17	5.3	5.9 %
18	10.5	9.9 %
19	12.5	9.7 %
20	10.3	9.5 %
21	8.6	9.3 %
22	10.3	10.1 %
23	10.3	7.4 %
24	1.3	-7.7 %
25	32.4	-9.2 %
26	35.0	-7.3 %
27	19.0	-7.8 %
28	24.7	-4.4 %
29	20.0	-7.5 %
30	20.3	-6.9 %
31	14.6	12.3 %
32	35.0	-7.8 %
33	14.1	-5.1 %
34	28.3	-7.7 %
35	39.1	-4.8 %
36	40.0	-3.8 %
37	30.5	-2.9 %
38	29.0	-4.7 %
39	18.3	-4.3 %
40	19.9	-3.5 %
41	24.5	4.8 %
42	21.3	-5.6 %
43	21.7	7.2 %
44	18.2	-4.7 %
45	27.9	-4.0 %
46	28.8	-3.2 %
47	32.7	4.2 %
48	27.7	2.7 %
49	36.0	-3.1 %
50	1.3	2.8 %
51	21.3	-2.0 %
52	18.9	2.2 %
53	25.7	-1.9 %
54	24.5	-3.2 %
55	29.3	2.3 %
56	32.7	-2.2 %
57	34.0	4.6 %
58	31.6	-1.3 %
59	29.5	-5.0 %
60	5.9	6.5 %
61	24.8	6.2 %
62	23.8	-9.0 %
63	24.0	5.2 %
64	13.1	-3.9 %
65	8.9	-3.5 %
66	19.1	7.2 %
67	16.3	-6.4 %
68	7.9	5.3 %
69	20.2	-3.9 %
70	12.2	5.6 %
71	10.0	6.0 %
72	6.4	-5.6 %
73	11.6	6.0 %
74	1.6	-5.7 %
75	14.1	16.5 %
76	3600.0	-10.0 %
77	37.9	3.6 %
78	6.9	-2.8 %
79	29.8	-5.9 %
80	26.3	-3.3 %
81	24.7	-3.0 %
82	22.8	5.6 %
83	19.8	-4.2 %
84	24.3	8.0 %
85	20.0	9.2 %
86	27.1	-4.9 %
87	17.3	9.9 %
88	12.1	-8.3 %
89	4.6	-6.1 %
90	2.3	-9.8 %
91	12.7	-17.8 %
92	13.2	25.8 %
93	20.9	29.3 %
94	9.3	38.1 %
95	6.2	-23.3 %
96	18.9	-7.8 %
97	22.4	4.0 %
98	18.9	-6.0 %
99	19.6	-6.8 %
100	18.0	6.4 %
101	20.0	4.5 %
102	19.4	-3.9 %
103	17.4	6.8 %
104	15.8	-5.4 %
105	29.3	8.3 %
106	31.9	-6.8 %
107	20.5	3.2 %
108	27.7	-3.2 %
109	26.9	5.6 %
110	30.5	6.8 %
111	8.5	-11.0 %
112	28.1	-3.8 %
113	26.5	9.5 %
114	23.5	-5.9 %
115	27.3	-1.3 %
116	19.5	-0.3 %
117	28.1	-1.9 %
118	27.3	3.4 %
119	26.3	-3.0 %
120	21.6	7.2 %
121	11.6	-6.1 %
122	14.2	-3.3 %
122.5	5.7	7.8 %

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