10.9 km | 01:01:13 | 05:37/km日期: 2022-01-19 20:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'27" / 06'00" / 06'17" / 05'45" / 05'29" / 05'22" / 05'10" / 05'17" / 05'14" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2000 | 180 / 92 |
| 3 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 3001 | 175 / 90 |
| 4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 4001 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1002 / 5004 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 6007 | 182 / 102 |
| 7 | | 05'11" | 1001 / 7008 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 8009 | 182 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 9011 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1002 / 10013 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 879 / 10893 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 06'17" | 00:18'44" |
| 4 | 05'45" | 00:24'29" |
| 5 | 05'29" | 00:29'58" |
| 6 | 05'22" | 00:35'20" |
| 7 | 05'10" | 00:40'30" |
| 8 | 05'17" | 00:45'47" |
| 9 | 05'14" | 00:51'01" |
| 10 | 05'19" | 00:56'20" |
| 10.9 | 05'27" | 01:01'13" |
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