4.4 km | 00:23:51 | 05:24/km日期: 2022-02-02 07:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'44" / 06'32" / 04'23" / 05'07" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'11") | 906 / 906 |
| 2 | | 14'16" (+09'56") | 14 / 921 |
| 3 | | 07'00" (+02'40") | 71 / 992 |
| 4 | | 11'25" (+07'05") | 43 / 1036 |
| 5 | | 04'55" (+00'35") | 101 / 1137 |
| 6 | | 15'01" (+10'41") | 33 / 1171 |
| 7 | | 05'36" (+01'16") | 89 / 1260 |
| 8 | | 26'56" (+22'36") | 18 / 1279 |
| 9 | | 05'08" (+00'48") | 97 / 1376 |
| 10 | | 10'37" (+06'17") | 13 / 1389 |
| 11 | | 01:12'32" (+08'12") | 1 / 1391 |
| 12 | | 06'37" (+02'17") | 75 / 1466 |
| 13 | | 06'19" (+01'59") | 79 / 1545 |
| 14 | | 06'34" (+02'14") | 76 / 1621 |
| 15 | | 06'57" (+02'37") | 71 / 1693 |
| 16 | | 04'20" | 1000 / 2693 |
| 17 | | 04'22" (+00'02") | 609 / 3302 |
| 18 | | 05'20" (+01'00") | 936 / 4238 |
| 19 | | 04'53" (+00'33") | 178 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'32" | 00:12'16" |
| 3 | 04'23" | 00:16'39" |
| 4 | 05'07" | 00:21'46" |
| 4.4 | 05'18" | 00:23'59" |
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