5.0 km | 00:29:35 | 05:53/km日期: 2022-02-01 16:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'49" / 05'50" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'19" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'55" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'33" (+00'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'25" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.20 km 
Nike air zoom tival fly3 累積 :
800.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 05'50" | 00:23'58" |
| 5 | 05'31" | 00:29'29" |
| 5.0 | 05'47" | 00:29'36" |
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