7.0 km | 00:41:01 | 05:50/km日期: 2022-02-01 17:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'41" / 05'49" / 05'37" / 06'04" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'24") | 32 / 7032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.35 km Nike Pegasus37 累積 :
338.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'51" | 00:11'50" |
3 | 05'50" | 00:17'40" |
4 | 05'41" | 00:23'21" |
5 | 05'49" | 00:29'10" |
6 | 05'37" | 00:34'47" |
7 | 06'04" | 00:40'51" |
7.0 | 05'42" | 00:41'02" |