6.0 km | 00:55:57 | 09:17/km日期: 2022-02-01 08:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'32" / 09'25" / 12'42" / 08'48" / 09'28" / 09'27" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+00'50") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'25" | 00:18'57" |
3 | 12'42" | 00:31'39" |
4 | 08'48" | 00:40'27" |
5 | 09'28" | 00:49'55" |
6 | 09'27" | 00:59'22" |
6.0 | 09'24" | 00:59'36" |