6.0 km | 00:44:47 | 07:26/km日期: 2022-01-31 08:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6542 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 08'29" / 05'35" / 06'51" / 08'15" / 09'43" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
2 | | 08'28" (+02'52") | 1001 / 2001 | 130 / 90 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3001 | 174 / 102 |
4 | | 06'51" (+01'15") | 1001 / 4003 | 151 / 96 |
5 | | 08'13" (+02'37") | 1001 / 5004 | 142 / 85 |
6 | | 09'45" (+04'09") | 1001 / 6006 | 128 / 80 |
7 | | 13'47" (+08'11") | 14 / 6020 | 80 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 08'29" | 00:14'07" |
3 | 05'35" | 00:19'42" |
4 | 06'51" | 00:26'33" |
5 | 08'15" | 00:34'48" |
6 | 09'43" | 00:44'31" |
6.0 | 12'41" | 00:44'47" |