11.1 km | 01:04:38 | 05:49/km日期: 2022-01-31 06:34 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 06'01" / 05'46" / 05'58" / 05'27" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 05'44" / 07'14" / 05'43" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'04") | 83 / 11083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.71 km 
Mizuno wave equate2 累積 :
50.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'01" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'58" | 00:23'33" |
| 5 | 05'27" | 00:29'00" |
| 6 | 05'46" | 00:34'46" |
| 7 | 05'46" | 00:40'32" |
| 8 | 05'37" | 00:46'09" |
| 9 | 05'44" | 00:51'53" |
| 10 | 07'14" | 00:59'07" |
| 11 | 05'43" | 01:04'50" |
| 11.1 | 06'21" | 01:05'22" |
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