8.1 km | 01:04:33 | 08:00/km日期: 2015-06-19 06:19 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'31" / 08'13" / 09'50" / 07'55" / 07'50" / 07'37" / 07'21" / 06'45" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+01'50") | 1001 / 1001 | 170 / 68 |
2 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 2001 | 169 / 71 |
3 | | 09'49" (+03'09") | 1001 / 3003 | 142 / 71 |
4 | | 07'53" (+01'13") | 1003 / 4006 | 159 / 79 |
5 | | 07'48" (+01'08") | 1002 / 5008 | 162 / 78 |
6 | | 07'37" (+00'57") | 1008 / 6017 | 165 / 79 |
7 | | 07'19" (+00'39") | 1003 / 7020 | 173 / 78 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8020 | 175 / 85 |
9 | | 07'43" (+01'03") | 66 / 8087 | 162 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.15 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'13" | 00:16'44" |
3 | 09'50" | 00:26'34" |
4 | 07'55" | 00:34'29" |
5 | 07'50" | 00:42'19" |
6 | 07'37" | 00:49'56" |
7 | 07'21" | 00:57'17" |
8 | 06'45" | 01:04'02" |
8.1 | 07'42" | 01:04'33" |