6.9 km | 00:41:47 | 06:04/km日期: 2021-01-20 18:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'19" / 05'31" / 05'58" / 05'48" / 05'25" / 06'50" / 05'50" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+01'09") | 1003 / 1003 | 160 / 93 |
2 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 2006 | 173 / 102 |
3 | | 05'58" (+00'25") | 1005 / 3011 | 172 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4011 | 173 / 99 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5011 | 173 / 103 |
6 | | 06'49" (+01'16") | 1002 / 6014 | 159 / 91 |
7 | | 06'01" (+00'28") | 858 / 6872 | 169 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'31" | 00:11'50" |
3 | 05'58" | 00:17'48" |
4 | 05'48" | 00:23'36" |
5 | 05'25" | 00:29'01" |
6 | 06'50" | 00:35'51" |
7 | 05'50" | 00:41'41" |
6.9 | 00'-47" | 00:41'47" |