4.4 km | 00:34:35 | 07:47/km日期: 2022-01-29 08:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'15" / 07'17" / 07'36" / 07'30" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+04'04") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'17" | 00:14'32" |
| 3 | 07'36" | 00:22'08" |
| 4 | 07'30" | 00:29'38" |
| 4.4 | 11'18" | 00:34'38" |
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