CM 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:47:17 | 07:52/km

日期: 2015-06-18 20:07 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 08'02" / 07'54" / 07'55" / 07'42" / 1154'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'37"

988 / 988

2

08'02"

(15'34")

07'57" (+00'20")

1008 / 1996

3

08'01"

(23'35")

07'57" (+00'20")

1006 / 3003

4

07'55"

(31'30")

07'55" (+00'18")

998 / 4002

5

07'42"

(39'12")

07'42" (+00'05")

998 / 5000

6

08'05"

(47'17")

08'01" (+00'24")

1006 / 6007

熱斃了。

6月累積里程 : 59.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 689.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), liu hsuan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'02"	00:15'41"
3	07'54"	00:23'35"
4	07'55"	00:31'30"
5	07'42"	00:39'12"
6.0	08'01"	00:47'17"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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