Shi Yu Chen 2022/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shi Yu Chen 基隆
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10.0 km | 01:12:13 | 07:12/km

日期: 2022-01-28 17:53 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'06" / 06'19" / 06'33" / 06'34" / 06'19" / 06'57" / 07'04" / 07'56" / 08'38" / 09'39" / 10'00" /

基本訓練
--
哭啊越來越慘
只有慘字可以形容

1月累積里程 : 30.06 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'19"	00:12'25"
3	06'33"	00:18'58"
4	06'34"	00:25'32"
5	06'19"	00:31'51"
6	06'57"	00:38'48"
7	07'04"	00:45'52"
8	07'56"	00:53'48"
9	08'38"	01:02'26"
10	09'39"	01:12'05"
10.0	13'15"	01:12'17"

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