3.8 km | 00:30:00 | 07:57/km日期: 2022-01-26 06:45 - 平均心率: 81 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 08'08" / 10'15" / 12'35" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 774 / 3774 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 10'15" | 00:18'23" |
3 | 12'35" | 00:30'58" |
3.8 | 10'49" | 00:39'21" |